Le palestre sono giustamente chiuse come misura per contenere la diffusione del coronavirus e nel periodo del #IoRestoACasa ci si arrangia come si può, perché siamo tutti #AloneTogether. Allenarsi non fa bene solo al corpo ma anche alla mente, dato che il movimento rilascia endorfine, tiene alto l'umore, controlla la fame e diminuisce l'ansia. Insomma, tutto quello che ci serve per non lasciarci travolgere e rimanere ludici in questi tempi bui. Non ne puoi più dei tutorial di yoga? Abbiamo preparato qualcosa di molto divertente che potrebbe svoltarti l'allenamento: fare fitness con i 10 più famosi videoclip musicali a tema workout della storia della musica tra esercizi d'aerobica, ripetizioni sudatissime e coreografie total body:
1. Iniziamo il riscaldamento con il classico dei classici, il videoclip di "Physical" di Olivia Newton John:
2. Entriamo nell'allenamento con la versione 2020 di Dua Lipa, ovvero "Let's Get Physical":
3. Alziamo il ritmo con "Call on me" di Eric Prydz:
4. Ora lasciamo andare tutto il tuo corpo come Teyana Taylor in "Fade" di Kanye West:
5. Prendiamo la palla fitness per glutei scolpiti come quell di Kylie Minogue in "Sexercise":
6. Salta sulla bike e segui Ariana Grande nel video di "Side To Side":
7. A lezione di twerking con Nicki Minaj nel videoclip di "Anaconda":
8. Ora che siamo molto molto caldi è tempo di spingerci oltre i limiti con la coreografia di "Single Ladies" di Beyoncé:
9. Oppure se adori le atmosfere anni '70 c'è Madonna con la sua "Hung Up", che per noi vince il premio per il miglior workout outfit di sempre.
10. Sul tapis roulant come gli OK Go in "Here It Goes Again", se riesci a replicare tutta la coreografia potresti far crashare TikTok:
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