Jessica Alba: direttamente da Instagram i suoi consigli per stare in forma

Jessica sarà la nostra coach!

L'estate è alle porte ormai e abbiamo tutti bisogno di una motivazione per rimetterci in forma. Per fortuna ci pensa Jessica Alba col suo profilo Instagram a darci qualche prezioso consiglio su come avere uno stile di vita sano ed un'alimentazione equilibrata. Noi siamo prontissimi a mettere in pratica tutto!

1. Alimentazione

Non dimenticare la verdura e il giusto apporto di fibre e proteine

2. Allenati in compagnia

Con gli amici la fatica è dimezzata!

3. Frutta e verdura

Hai bisogno di fare uno spuntino? Adesso che arriva l'estate la frutta è ancora più buona!

4. Esercizi

Tutti i tuoi sforzi saranno ricompensati

5. Dolci

Dai, puoi concederti qualche strappo alla regola! Basta non esagerare!

PH: instagram.com/jessicaalba